Kiffe ta maternité !
On t’avait prévenue : « Devenir parents, ça change la vie. »
Avant de le vivre, tu te demandais bien comment. Maintenant tu sais. Et tu t’es pris un p****n de mur à 200 km/h. Alors évidemment que t’adores être maman (c’est pas le sujet). Mais sincèrement, tu n’avais jamais imaginé que ça serait aussi difficile, ni que ton quotidien ressemblerait à ça :
- Être débordée et épuisée dès le réveil ;
- Avoir ton cerveau qui ne s’arrête jamais (bonjour la charge mentale de ministre) ;
- Te sentir seule, même quand tu ne l’es pas ;
- T’énerver pour rien… et culpabiliser juste après;
- Avoir en permanence l’impression de mal faire.
Peut-être même que ton parcours a déjà été compliqué avant d’arriver là :
- Des mois (ou années) de PMA ;
- Une grossesse stressante, inconfortable, loin de ce que tu imaginais ;
- Un accouchement difficile, qui t’a laissée en vrac.
Aujourd’hui, soyons claires : tu ne reconnais plus ta vie. Ton couple rame. Ton taf te gave. Tes copines ont disparu. T’es KO H24, à fleur de peau. Et surtout t’es tellement paumée que tu ne sais même plus ce que tu aimes, qui tu es ou ce dont tu as besoin.
Si ça continue, tu le sais, tu vas vriller… Mais t’avances quand même tête baissée. T’as pas le choix, de toute façon à la maison tout repose sur toi ! Sauf que c’était pas du tout ça le projet en fondant une famille. Toi tu voulais rajouter du bonheur à ta vie et kiffer ta maternité. Et aujourd’hui… tu es juste en train de la subir.
Respire. Si tu te reconnais là-dedans, ce n’est pas parce que tu es une mauvaise mère. PAS DU TOUT !
Tu es juste en train de traverser une des périodes les plus intenses de ta vie et personne ne t’a donné les bons repères pour y arriver sereinement. Personne ne parle de ce que la maternité fait à ton identité, à ton couple, à ton corps, à ton équilibre mental… à ta vie entière en fait ! Alors pas étonnant que tu sois perdue dans tout ça…
Ici tu ne trouveras pas de conseils bisounours (on oublie les routines miracles à 5H du mat’ ou le batchcooking) mais des outils concrets et taillés pour tes journées surbookées. Ensemble on travaille le fond (merci la thérapie) et la forme (comment gérer ton quotidien sans péter les plombs). L’objectif est simple : t’aider à sortir du chaos, arrêter de subir, et retrouver une maternité qui te ressemble et que tu peux vraiment kiffer.
Et pour ça 3 options :
Les consultations Maman Kiffe
Chaque maternité est différente mais certaines galères sont plutôt universelles… Je te propose donc des consultations périnatales et parentales pour aborder tout ce qui est en lien avec ta maternité, sans tabou, sans jugement et avec toute mon expertise ! Voici des exemples de sujets à aborder ensemble :
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- GROSSESSE : montagnes russes émotionnelles, rapport au corps qui change, peurs de l’accouchement, gestion de la douleur, projet de naissance, critères de choix de la maternité, place et implication de ton partenaire, décalage entre ce que tu imaginais et la réalité…
👉 L’objectif : arriver le jour J plus sereine, plus informée, et surtout plus alignée.
- POST-PARTUM : vécu de l’accouchement, fatigue, charge mentale, nouvelle organisation, doutes & angoisses, nouveau corps, rapport à la féminité, place de chacun dans cette nouvelle famille, pression de l’entourage, reprise du travail…
👉 L’objectif : ne pas te perdre dans cette période.
- DIFFICULTES PARENTALES : lien complexe avec bébé (trop distant ou trop fusionnel), problèmes de sommeil, crises & colères, comportements d’opposition, angoisse de séparation, burn-out parental…
👉 L’objectif : retrouver du calme, du lien et du plaisir.
- COUPLE APRES BEBE : babyclash & conflits à répétition, manque de communication, répartition de la charge mentale, sexualité après bébé, désaccords éducatifs, absence de projets communs…
👉 L’objectif : faire évoluer ton couple maintenant que vous êtes un de plus !
Programme Le Grand Kiffe
Parfois quelques séances t’aident à te sentir mieux et à prendre du recul. Mais parfois c’est bien plus profond que ça… Parce que ton rapport à toi, à ton couple, à tes enfants sont complètement bousculés et demandent d’être repensés. C’est exactement pour ça que j’ai créé le programme Le Grand Kiffe.
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T’as bien conscience que t’as besoin de plus qu’un petit ajustement. C’est toute ta manière de vivre ta maternité qui mérite d’être apaisée et rééquilibrée. Dans ces cas-là, une séance de temps en temps ne suffit pas car tu as besoin d’un cadre, d’un accompagnement en profondeur et d’une réelle transformation !
Pendant 4 mois je te propose de nous voir chaque semaine pour travailler sur les 4 piliers incontournables qui te permettront de kiffer à nouveau ta maternité :
- #1 — L (liberté)
Repenser ton organisation et alléger ta charge mentale - #2 — I (introspection)
Te reconnecter à toi, à tes besoins et à ton bien-être personnel - #3 — E (enfants) – E (éducation)
(Re)devenir la maman que tu as vraiment envie d’être - #4 — R (relation)
Renforcer ta relation de couple et te reconnecter à l’autre
🔎Si ça t’intéresse, tu peux télécharger ici la plaquette détaillée qui présente chaque pilier.
Si cet accompagnement fonctionne vraiment c’est parce qu’il combine un travail thérapeutique (pour comprendre, mettre du sens et travailler sur toi) avec des séances de coaching qui mettent à ta disposition des outils à utiliser dans ton quotidien. Du concret quoi !
Les consultations sommeil Kiffe tes nuits
Si ton problème est “juste” que ton bébé ne dort pas (et crois-moi, je sais à quel point ça peut te rendre folle et tout détruire dans ta vie) alors cette consultation est faite pour toi car elle va te donner les clefs pour comprendre le sommeil de ton bébé et faire en sorte de respecter au maximum son rythme !
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Le manque de sommeil, ce n’est pas anodin : ça te vide, ça te met en colère, ça te fait douter de toi. Et ça finit par tout foutre en l’air : ton moral, ton couple, ton quotidien, ta joie !
Si aujourd’hui tu redoutes les nuits, que tu comptes tes heures de sommeil en pleurant, que t’as déjà essayé de suivre 50 conseils différents sans résultats et que tu finis par te demander si le problème ne vient pas de toi, cette consultation peut te sauver !
Au sujet du sommeil bébé, on entend beaucoup de conneries du style : “laisse-le pleurer”, “tu l’as mal habitué”, “c’est à cause de l’allaitement” ou encore “t’as qu’à lui donner des céréales le soir, il dormira mieux”. N’écoute pas et retiens deux choses essentielles :
- Il est impossible de forcer un enfant à dormir (tout comme il est impossible de le forcer à manger, marcher ou parler).
- Il y a forcément une explication médicale, physiologique, émotionnelle, développementale, environnementale, affective ou nutritive aux réveils de ton bébé, qu’il faut identifier et traiter.
Dans cette consultation, pas de méthode miracle, pas de dressage au sommeil, pas d’interdiction ou de jugement mais une approche globale qui prend en compte ton enfant (son âge, sa personnalité, sa santé, son niveau de développement), votre histoire personnelle et familiale et votre cadre de vie. On suivra trois étapes précises :
1/ Je te donne toutes les bases essentielles sur le sommeil du tout-petit : cycles, fonctionnement biologique, capacités d’éveil selon l’âge, régressions… Bref tout ce que les parents devraient savoir pour arrêter d’avancer à l’aveugle.
2/ On fait un vrai bilan de votre situation : grâce à un questionnaire très détaillé, on investigue chaque piste pour comprendre pourquoi ton bébé ne dort pas sereinement. L’idée, c’est de tout passer en revue jusqu’à identifier la ou les vraies raisons.
3/ On met en place un protocole sur-mesure : un plan adapté à ton enfant, à son rythme et à votre quotidien pour rééquilibrer son sommeil en douceur.
Le tout sans le laisser pleurer et évidemment sans te demander d’aller contre ton instinct. L’objectif n’est donc pas de faire dormir ton enfant à tout prix mais de comprendre pourquoi il se réveille si souvent… et comment VRAIMENT l’aider.
ces accompagnements peuvent t'aider à :
Arrêter de subir ton quotidien (adios le pilotage automatique, la charge mentale et la spirale infernale logistique).
Sortir de l’épuisement et retrouver de l’énergie (et parfois aussi des nuits plus sereines).
Mieux comprendre ton enfant et réagir de de la bonne façon à ses besoins (sans t'énerver au moindre petit débordement).
Te sentir plus confiante dans tes choix de daronne (qui sont les bons donc arrête de culpabiliser pour tout).
Faire la paix avec toi-même, t'écouter davantage et exister au-delà de ton rôle de maman.
Profiter pleinement de toutes les facettes de ta vie sans sacrifier aucune part de toi.
Bref vivre une maternité plus fluide, plus douce… et beaucoup plus joyeuse ! Parce que kiffer ta vie c’est maintenant, pas quand tes enfants seront grands !
Consultation Maman Kiffe
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Durée : 45 min / séance
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En visio uniquement
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Des sujets très variés : grossesse, post-partum, difficultés parentales, couple en souffrance...
Programme Le Grand Kiffe
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Durée : 4 mois d'accompagnement personnalisé avec 1 RDV / semaine
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En visio uniquement
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Outils : séances de thérapie & de coaching.
Consultation Kiffe tes nuits
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Durée : 60min / séance
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En visio uniquement
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Info pratique : La présence des 2 parents est vivement conseillée.
Foire aux questions
Quelles différences entre les consultations Maman Kiffe ou le programme Le Grand Kiffe ?
Les consultations périnatales sont idéales si tu as une problématique précise ou un besoin ponctuel.
Le programme est fait pour toi si tu sens que c’est plus global : que tu es épuisée, paumée, que tu subis tout au quotidien… et que tu veux un vrai changement en profondeur (et pour ça il faut forcément du temps et des outils adaptés).
En résumé :
- Si tu veux un coup de pouce ciblé → consultation
- Si tu veux transformer durablement ta maternité → programme
Et si je n’ai pas “de gros problème” dans ma maternité mais juste l’impression que ce n’est pas fluide ?
C’est déjà un signal suffisant. Tu n’as pas besoin d’être au bout du roll’s pour te faire accompagner.
Parfois, quelques ajustements changent énormément ton quotidien. Plus tu agis tôt, plus les choses se débloquent facilement…
Est-ce que c’est normal de ne pas kiffer ma maternité ?
C’est fréquent. Mais non, ce n’est pas une fatalité. Tu peux aimer ton enfant et ne pas aimer ce que tu vis actuellement. Mais pourquoi rester dans cette situation et attendre que ça se dégrade ? A priori, le but de la vie, c’est quand même d’en profiter. Et si tu te dis que “ça passera avec le temps” ou “quand les enfants seront grands”, c’est faux car ton mal-être ne fera que grandir.
C’est comme une petite fissure dans un mur : au début, tu peux te dire que c’est pas grand chose. Mais si tu ne fais rien et qu’elle s’élargit, elle fragilise toute la structure. Et un jour tu te retrouves à devoir faire de gros travaux pour éviter que tout s’écroule.
Et ça remplace une thérapie ?
Les consultations et le programme intègrent un vrai travail thérapeutique mais toujours orienté autour de ta maternité et de ton quotidien de daronne.
Dans une thérapie classique, tu abordes d’autres thématiques (histoire personnelle, schémas répétitifs, expériences douloureuses) qui ne sont pas forcément en lien avec ton enfant ou ce rôle de mère. Ce n’est donc pas le même objectif.
Je cours déjà partout au quotidien et je culpabilise à prendre du temps (et de l’argent) pour moi. Comment ça pourrait rentrer dans mon planning ?
Justement. Si aujourd’hui tu cours partout, que tu es épuisée et que tu n’as plus une minute pour toi, tu vas finir par craquer. L’idée n’est pas de rajouter une charge en plus, mais de t’aider à alléger tout le reste. La visio est hyper pratique et ce qu’on met en place ensemble te permet de gagner du temps, de l’énergie et de la clarté dès les premières semaines.
Quant à la culpabilité, prendre du temps et investir en toi n’est pas un bonus. C’est INDISPENSABLE. C’est en prenant soin de toi que tu peux vraiment prendre soin des autres (aka tes enfants, ton couple, tes copines), être plus disponible, plus apaisée… et (re)devenir la maman que tu as vraiment envie d’être (pas la furie qui crie pour rien et qui est tout le temps vénère).